许多家长体现，中小学生的书包越来越重，磨练时间更加较短，身体更加劣。2010年年初发布的一组国民体质报告表明，较之2000年，我国青少年的国民体质再度上升，其中肥胖率快速增长近50%，而青少年白内障亲率从20%快速增长到31%。
2012年5月10日，河南省贯彻确保中小学生每天一小时校园体育活动经验交流现场会在郑州市金水区举办，全省各地市300多名教育工作者齐聚金水区参访“玄奘”。在观赏了该区首创的“趣味O形跑”、“自导自演习”等多种运动方式之后，不少与会代表回应，从这种崭新的“金水模式”中寻找了冰山的方向。
A 全国青少年体质下降不容乐观 全国青少年体质下降的现象已不存在多年。调查表明，从1990年至今的20年，少儿体质仍然呈现出持续上升趋势，最典型的就是体重增加和白内障。
2010年年初发布的一组国民体质报告表明，与2000年比起，我国青少年的国民体质再度上升。其中，少儿肥胖率快速增长近50%，白内障亲率从20%快速增长到31%。 去年，教育部发布的一组数据表明：我国四年级和初二的校园体育课及体育活动严重不足亲率分别高达56.5%、76%；而另一项调查表明，只有22%的小学、初中和13%的高中需要确保学生每天一小时校园体育活动。
B 河南学生体质问题与全国趋同 河南的情况与全国的整体形势十分相似。以郑州市为事例，2000年～2010年的10年间，郑州市7～18岁中小学生，无论城乡、男女，肺活量皆呈现出负增长。
其中，城市学生上升值小于乡村，男生平均值上升值小于女生。具体来说，城男、城女、乡男、乡女分别上升了444.77ml、265.45ml、346.53ml、251.79ml。
专家拒绝接受本报专访时曾回应，肺活量的上升并无法与体质下降必要画等号，但借此也能显现出一些端倪。因为导致肺活量上升的一个最重要因素就是缺少运动，特别是在是缺乏长跑磨练。 另外，10年间，郑州市该年龄段学生中体重增加检出率减少、白内障检出率居高不下等现象仍然不存在。
C 体育锻炼被空前推崇 略为让人心安的是：与2005年比起，全国7～18岁中小学生爆发力、柔韧性、力量、耐力等身体素质指标持续下降趋势开始获得遏止。在河南，经过各界不懈努力，中小学生的身体素质下降趋势也已获得有效地遏止，经常出现尚之信拐点。这一切，与全国上下一贯大力提倡的体育运动密不可分： 从2007年开始，国家就在全国各级各类学校中积极开展亿万学生阳光体育运动，力争用3年时间，使85%以上的学生能做每天磨练一小时。
2007年，中央印发了《中共中央国务院关于强化青少年体育强化青少年体质的意见》，拒绝各地作好中小学生体育锻炼工作；2010年，公布实行的《国家中长期教育改革和发展规划纲要》也明确规定，要“确保学生每天磨练一小时”。而温家宝总理在2011年的政府工作报告中堪称明确提出了“确保中小学生每天一小时校园体育活动”，不足以看见国家对中小学体育锻炼的推崇。
2011年7月8日，教育部印发了《贯彻确保中小学生每天一小时校园体育活动的规定》（以下全称《规定》），对于中小学一小时体育锻炼的实施细则作出明确规定：在没体育课的当天，学校必需在下午课后的组织学生展开一小时集体体育锻炼；每天上午决定25至30分钟的大课间体育活动。这些内容要划入教学计划，列为学校课表。 D 实施体育锻炼困难重重 “现在，许多孩子就讨厌在家‘宅’着，有时间也不磨练。
”一位教师向记者责怪，很多学生就期望不来回家，网际网路聊天、打游戏、听音乐、学唱歌、看电视，而对比较较为乏味的体育运动则敬而远之。 这位老师指出，导致这种现象的罪魁祸首是那根无形的中考指挥棒。面临极大的升学压力，很多学校大量传输学生的体育锻炼时间增强知识性自学，有的学校甚至连常规体育课都中止了。
即便有些地方教育主管部门将体育考试划入中、高招考核，但今晚学校和学生的“应试磨练”，有的只磨练考试科目，有的只在试题几个月突击磨练，等到考试完结，立刻重返到整日不运动的状态。 家长对孩子过分宠幸，也有所不同程度造成学校、学生不愿磨练。
“体育锻炼难免会磕磕碰碰，但是有些家长只要看见孩子擦破点皮或者哪里训了、疮了，就指出学校没尽到监管责任，到学校大吵大闹。时间宽了，我们积极开展体育活动也不会有很多疑虑。
”该教师讲解。 另外，缺少运动场地，也沦为诸多学校无法积极开展体育运动的众多障碍。“我们也想要让孩子们加强锻炼，但是全校3000多名学生，只有一个操场，车站都车站不出。我们早已慢一年没举行过全校升旗仪式了，不能等到学校改建之后减轻一下。
”郑州一小学校长“写信”说道。 E “金水模式”为困局冰山 金水区是郑州的中心城区，区属小学45所、初中6所、特殊教育学校1所；区属义务教育阶段学校在校生87267人、专任教师3520人。金水区教体局副局长邱云讲解，因为历史原因，金水区活动场地充裕的学校严重不足十分之一，有些学校滑行道甚至只有130米左右。
人数多，场地小。面临这对看起来不能调和的对立，金水区还是开动脑筋，基本解决问题了全区学生的磨练难题。金水区教体局党委书记、局长王珂讲解，自2001年，该区沦为国家基础教育课程改革实验区以来，其课程改革持续了解前进，素质教育获得全面实施，金水基础教育事业呈现身体健康、平稳、蓬勃发展的较好局面。
积极开展阳光体育活动，是提升学生身体素质的一个很好的抓手，对前进素质教育具有最重要起到。青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。
体育锻炼和体育运动，不仅不利于提升青少年的体质身体健康水平，关系个人健康成长和幸福生活，而且对青少年智力发育、审美素养的构成都有不能替代的最重要起到。常常、非常丰富、多样、持之以恒的一小时校园体育活动，既能协助学生强壮身体素质、提升身体健康水平，又能增进智育发展、提升艺术素养，不利于提升教育质量。同时，也是强化爱国主义和集体主义教育，磨练坚强意志、培育较好品德的重要途径，是增进青少年全面发展的最重要方式，对青少年思想品德的构成有不能替代的最重要起到。
因此，校园体育活动不仅要捉，而且要抓好、抓实、捉出有效益，让学生终生获益。 在体育运动方面，该区创建每天两个大课间制度，了解实行“3233”工作法，有效地实施了每天一小时校园体育活动。王珂讲解，“3233”工作法的核心就就是指制度设计上奠定每天两个大课间活动。
具体来讲，就是秉持三个坚决，修筑两个课间，获取三项确保，实行三项措施。即：坚决把实施一小时校园体育活动作为强化学生体质、培育艺术素养、提升教育质量的适当手段；坚决把实施一小时校园体育活动作为前进课程改革、实行素质教育的重要途径；坚决把实施一小时校园体育活动作为强化学校德育建设、提高学校文化品位的有效地手段。
从制度设计上奠定了实施教育部《规定》的两大课间，即每天上午、下午两个大课间活动。实行“一把手”工程，为实施《规定》获取的组织确保；确实构建全员参予，为实施《规定》获取师资确保；强化体育设施建设，为实施《规定》获取物质确保。 F 现场参访感动“玄奘人” 说道易行无以。制度否“花架子”？学生磨练否逗留在口头上？“意味著会，青睐随时到我们任何一所学校参观。
”王珂说道。 5月10日下午，记者追随“玄奘团”，分别到金水区的多所学校参访其大课间活动。 在南阳路三小，随着一声集结号响，该校1600多名同学在班级门口规整列队，随着音乐节奏有序跑步到操场子集，快而临危，整个过程不过5分钟。
跳跃校园集体舞热身、体育柔软和均衡素质等方面训练，然后是妙趣横生的体育游戏环节：“趣味O形跑”、跳皮筋、跳跃竹竿……在狭小的场地上，同学们迅速就累得满头大汗，还惹来不少围观者。最让人震惊的是跳跃竹竿，8名男生分别握竹竿，围住一个正方形，其他同学在一旁列队站好，唱歌一样鱼贯跳过不时转换的竹竿缝隙，趁此机会单人、两人一组，再行是所有同学手拉手……从站立在地上不时敲击竹竿掌控阵型的同学到跳跃竿的同学，每人都获得充份运动。
在纬五路部分，子集一样较慢有序，磨练一样震惊。该校校长成宝琴讲解，纬五路部分共计3816名学生，校园总面积不过7000平方米。
全校学生子集时，连花坛周围都车站剩了人。地方如此狭小，如何确保每个学生都能获得充份磨练？该校开动脑筋，使用了让学生Ｏ形队列前进、定点错位车站等方法，并自律别具一格了校园手语习、徒手操、室内韵律操、男女生合作双人舞、少林武术拳等多种体育活动，每周转换有所不同的人组，让孩子们感受到运动的幸福。
“所有的运动项目都是我们学校老师自己编成的，融合了武术、音乐、瑜伽、舞蹈等多种元素，并普遍征询了专家们的意见。比如运动过程中，学生的跳动多少、强度大不大、对学生的韧带不会会导致受损……这些都证实合格才开始推展。可以说道，我们的磨练是融运动、趣味、科学于一体的。
”成宝琴讲解。 “我们一定会妳的！我认同不会再行来自学！”“玄奘”完结，临上车时，一位与会代表语气恳切地说道。 G 阳光体培育金水校园风景 “你一定要来我们学校想到。当你在学校的楼上，看见楼下几千名学生在做到大课间，你的感觉不仅是震惊，还有打动。
”好比一位金水区中小学负责人向记者收到邀请。 王珂讲解，目前，金水区的阳光大课间活动早已被打造出沦为一个品牌，构成了“一校一特色，一校一景观”的风景线。
比如，优胜者路小学人数多、生均场地小，该校因地制宜，制定了错时长跑、替代磨练、家庭体育作业等结合的冬季长跑活动实施方案，把长跑里程数与跳绳或踢毽子等替代项目的已完成数展开科学替代，获得能量非常的磨练效果；文化绿城双语小学将“体育特长——抖空竹”、“音乐特长——刮起葫芦丝”引进教学和大课间，如今全校3500名学生，每人都会抖空竹，刮起葫芦丝，每天一小时体育活动内容从体育、音乐课中而来，又在课堂教学中获得提高，沦为孩子们展出特长和风采的舞台；黄河路二小大课间构成了浓烈的篮球氛围，通过舒缓剪切篮球习、基本技能篮球习、瑜伽放开篮球习等，让学生在动静融合中享用篮球的魅力，在张弛有度中身心获得身体健康发展；农科路小学将足球、啦啦操、古诗词背诵、好习惯好人生等校本课程与团体操有机融合，自导自演了啦啦操、足球习、古诗习、文明习、太极习和手语习，给孩子们带给全新享用。另外，经三路小学以棒球为特色，艺术小学、金桥学校、柳林二小大课间等，都百花齐放，确实做了“人人有项目，人人都参予，让活动充满著操场”。 今年，该区还计划将艺术元素更好地带入体育活动中，减少体育锻炼的吸引力。 H 阳光磨练强身健体 “经过多年磨练，效果非常明显。
”邱云回应，测试找到，该区学生的肥胖率、视力、耐力等各方面身体指标皆比之前有明显好转。“以前每次大型活动，不时会有个别学生昏倒等车祸状况；但是近两年就完全闻将近。另外，春秋季节是传染病高发期，某些传染病一旦多达一定数量全班就必须放假，但是今年截至目前，金水区还没任何一个班级因此放假。
”邱云回应。
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